Hạt hạnh nhân tách vỏ 6g Healthy Food

Nguồn gốc của hạt hạnh nhân:

Hạnh nhân có nguồn gốc từ Trung Đông, cụ thể là khu vực Iran và các vùng lân cận. Sau đó, nó được lan rộng ra khắp khu vực Địa Trung Hải, Bắc Phi và Nam Âu từ thời cổ đại. Ngày nay, hạnh nhân được trồng rộng rãi trên khắp thế giới, trong đó California (Mỹ) là một trong những vùng trồng hạnh nhân lớn nhất.

Đặc điểm của hạt hạnh nhân:

• Hình dáng: Hạt có hình bầu dục, hơi dẹt, dài khoảng 2-3 cm và rộng 1-2 cm.
• Vỏ: Bên ngoài, hạt được bao bọc bởi một lớp vỏ cứng màu nâu vàng. Khi chín, vỏ này sẽ tự nứt đôi để lộ phần nhân bên trong.
• Nhân: Phần nhân bên trong có màu trắng ngà, được bao bọc bởi một lớp vỏ lụa mỏng màu nâu.
• Hương vị: Hạnh nhân có vị béo bùi, giòn tan và hương thơm đặc trưng.

Thành phần dinh dưỡng trong 28g hạt hạnh nhân (khoảng 23 hạt):

• Calo: Khoảng 161-164 kcal
• Tổng chất béo: Khoảng 14g (Chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn, rất tốt cho tim mạch)
• Chất béo bão hòa: Khoảng 1g
• Chất đạm: Khoảng 6g
• Carbohydrate: Khoảng 6g
• Chất xơ: Khoảng 3,5g
• Đường: Khoảng 1g

Vitamin và khoáng chất:

Hạt hạnh nhân là nguồn cung cấp tuyệt vời của nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm:

• Vitamin E: Chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Mangan: Quan trọng cho xương khớp, chuyển hóa và chống oxy hóa.
• Magie: Quan trọng cho chức năng cơ bắp, thần kinh và tim mạch.
• Đồng: Tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu, chức năng thần kinh và hệ miễn dịch.
• Phốt pho: Tham gia vào quá trình hình thành xương và răng, chuyển hóa năng lượng.
• Vitamin B2 (Riboflavin): Hỗ trợ tăng trưởng tế bào và sản xuất năng lượng.

Lợi ích sức khỏe của hạt hạnh nhân:

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú, hạnh nhân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Tốt cho tim mạch: Chất béo không bão hòa đơn, vitamin E và chất chống oxy hóa trong hạnh nhân giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Kiểm soát đường huyết: Hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp và giàu magie, giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết.
• Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ và protein trong hạnh nhân giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Tốt cho não bộ: Vitamin E và các chất chống oxy hóa khác có thể giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
• Tăng cường sức khỏe xương: Magie, phốt pho và canxi trong hạt hạnh nhân giúp duy trì xương chắc khỏe.
• Chống oxy hóa: Vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.

CAM KẾT:

• Sản phẩm 100% như hình Không hoá chất, không chất bảo quản
• Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
• Luôn ưu tiên sản phẩm mới nhất đến tay khách hàng

Chọn chúng tôi vì chúng tôi có những sản phẩm uy tín 6G Healthy Food  luôn cung cấp các thực phẩm healthy có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đến với người tiêu dùng. Chúng tôi cung cấp đên cho bạn hạt hạnh nhân nhiều dinh dưỡng béo ngậy cho sức khỏe của bạn. Để tham khảo thêm về doanh nghiệp của chúng tôi các bạn có thể liên hệ tới Fanpage của 6G Healthy Food để tìm hiểu thêm thông tin.