Hạt điều rang muối 6g Healthy Food

Nguồn gốc của hạt điều:

• Cây điều (tên khoa học: Anacardium occidentale) có nguồn gốc từ vùng Đông Bắc Brazil.
• Được người Bồ Đào Nha mang đến Ấn Độ và các vùng nhiệt đới khác vào thế kỷ 16.
• Hiện nay, cây điều được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia có khí hậu nhiệt đới, bao gồm Việt Nam, Ấn Độ, Bờ Biển Ngà, Nigeria, Tanzania và Indonesia.

Đặc điểm của hạt điều:

• Hạt có hình dạng cong như hình hạt đậu hoặc hình chữ C.
• Bên ngoài hạt được bao bọc bởi lớp vỏ cứng màu xám hoặc nâu.
• Bên trong lớp vỏ là nhân hạt màu trắng ngà, có vị béo ngậy, thơm ngon đặc trưng.
• Chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo không bão hòa đơn và đa, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Thành phần dinh dưỡng trong 28g hạt điều (khoảng 18 hạt):

• Calo: Khoảng 157 kcal
• Tổng chất béo: Khoảng 12g (Chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn và đa, tốt cho tim mạch)
• Chất béo bão hòa: Khoảng 2g
• Chất đạm: Khoảng 5g
• Carbohydrate: Khoảng 9g
• Chất xơ: Khoảng 1g
• Đường: Khoảng 1-2g

Vitamin và khoáng chất:

Hạt điều là nguồn cung cấp tốt của nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm:

• Vitamin E: Chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Vitamin K: Quan trọng cho quá trình đông máu và sức khỏe xương.
• Vitamin B6: Tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
• Đồng: Tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu, chức năng thần kinh và hệ miễn dịch.
• Magie: Quan trọng cho chức năng cơ bắp, thần kinh và tim mạch.
• Phốt pho: Tham gia vào quá trình hình thành xương và răng, chuyển hóa năng lượng.
• Kẽm: Hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng trưởng tế bào và chữa lành vết thương.
• Sắt: Cần thiết cho việc vận chuyển oxy trong máu.

Lợi ích sức khỏe của hạt điều:

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú, chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Tốt cho tim mạch: Chất béo không bão hòa đơn và đa trong hạt điều giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Tăng cường sức khỏe xương: Magie, phốt pho và canxi trong hạt giúp duy trì xương chắc khỏe.
• Cải thiện chức năng não bộ: Các chất dinh dưỡng đặc biệt là đồng, có vai trò quan trọng trong chức năng não bộ.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Kẽm và các chất dinh dưỡng khác trong hạt điều giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Chống oxy hóa: Vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.
• Kiểm soát đường huyết: Một số nghiên cứu cho thấy hạt điều có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết.

CAM KẾT:

• Sản phẩm 100% như hình Không hoá chất, không chất bảo quản
• Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
• Luôn ưu tiên sản phẩm mới nhất đến tay khách hàng

Chọn chúng tôi vì chúng tôi có những sản phẩm uy tín 6G Healthy Food  luôn cung cấp các thực phẩm healthy có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đến với người tiêu dùng. Chúng tôi cung cấp đên cho bạn hạt điều nhiều dinh dưỡng béo ngậy cho sức khỏe của bạn. Để tham khảo thêm về doanh nghiệp của chúng tôi các bạn có thể liên hệ tới Fanpage của 6G Healthy Food để tìm hiểu thêm thông tin.